Меню

Спортивне життя Пісочина.

Добридень, шановні мешканці Пісочина! Сьогодні ми хочемо розповісти вам про наших односельців, які з задоволенням та з безперечної користю проводять свій час, займаючись ходьбою по методу Олександра Шимка.

Олександр Мусійович Шимко — професійний спортсмен, заслужений тренер України зі спортивної ходьби. Він створив систему гармонізації й оздоровлення, за допомогою якої кожен може поліпшити своє фізичне здоров’я та емоційний стан. Його система допомагає позбутися від багатьох, навіть задавнених хвороб, поліпшити інтелектуальні здібності особистості. Олександр Мусійович твердо впевнений: результатів потрібно досягати, зміцнюючи здоров’я, а не руйнуючи його. Спортивна ходьба ідеально підходить для нормалізації всіх процесів організму.

Філії київської групи, яку організував тренер у листопаді 2006 року, існують у багатьох містах України. 9 травня 2018 року виповнюється рівно рік, як подібну філію було організовано в нашому селищі. Очолила її в якості тренера Дехтяр Алла Іванівна.

— Я дуже рада, що познайомилася з системою Олександра Мусійовича, — ділитися Алла Іванівна. Спочатку, коли у Пісочині ще не було філії, я їздила займатися до групи у Харкові. Переймала тренерський досвід. Мені дуже хотілося поділитися своїми знаннями, знайти однодумців у рідному селищі. Спочатку я займалася одна. Але люди цікавилися, підходили, стали тренуватися разом зі мною. Так з’явилася Пісочинська філія Всеукраїнської федерації ходьби Олександра Шимка.

Наразі зі мною тренується 12 осіб. Наймолодшому — 27 років, є серед наших спортсменів й ті, кому за 80. Так ось вони й є найбільш життєрадісними й активними учасниками!

— Чи є у вас обмеження за показниками здоров’я?

— До нас можуть прийти всі бажаючі. Адже наші тренування не спрямовані на виснажливі заняття. Кожен вибирає свій рівень, враховує свої можливості. Перша половина заняття — профілактична розминка. Після — ходьба під музику. При занятті ходьбою по системі Шимка ми задіємо 348 суглобів. Система діє й у нас вже є свої досягнення! Заняття нашої групи здоров’я відбуваються завжди дуже весело. Ми отримуємо задоволення від спортивних занять і, звичайно ж, від спілкування одне з одним!

— Яка тривалість тренувань і  де проходять ваші заняття?

— Тренування йдуть годину. Займаємося ми три рази на тиждень — понеділок, середа, п’ятниця. У зимовий час з 10.00, у літній — з 9.00. Місце зустрічі, — сміється Алла Іванівна, — біля тренажерів, що розташовані у Сосновому бору на м-ні «Мобіль». Запрошуємо бажаючих поліпшити своє здоров’я та будемо дуже раді новим однодумцям!

Ми ж хочемо побажати Аллі Іванівні та її групі позитивних емоцій, вдалих тренувань і нових досягнень!